カフェイン

コーヒーライフ

コーヒーの飲み過ぎは危険!?カフェイン摂取致死量とは!

カフェインの1日の摂取量の上限はどの程度なのでしょうか?1日にコーヒーを何杯も飲む方は要注意!私も飲み過ぎてしまう節があるので気をつけます。 1日の摂取目安量から、致死量まで、しっかり確認しておきましょう。
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カフェインのメリット・デメリット!コーヒーは1日何杯まで?

コーヒーに含まれるカフェインは、適量の摂取であれば、覚醒作用や、集中力の向上、ダイエット効果など望めますが、取り過ぎると良くないことも。 そんなカフェインの持つメリット・デメリットと共に、適正量はどの程度なのか解説します。適正にコーヒーを飲みメリットを享受しましょう。