眠気

コーヒーを飲んだのに眠いなんてことないでしょうか？コーヒーにはカフェインが含まれているため本来なら眠気覚ましに効果的です。しかし、飲む量やタイミングによっては眠気を引き起こしてしまうこともあり得ます。その原因と眠気覚ましに効果的な飲み方をご紹介いたします。