雑学

コーヒーを飲んだのに眠いなんてことないでしょうか？コーヒーにはカフェインが含まれているため本来なら眠気覚ましに効果的です。しかし、飲む量やタイミングによっては眠気を引き起こしてしまうこともあり得ます。その原因と眠気覚ましに効果的な飲み方をご紹介いたします。

夜寝る前にコーヒーを飲むと寝つきが悪くなるという話は聞いたことがあると思います。それはカフェインに覚醒作用があるためです。ですが、上手な付き合い方をすれば寝る前のコーヒーには睡眠の質を改善する効果もあるとか。諸説あるのでどちらの説もまとめて比較していきます。

コーヒーに含まれるカフェインは、利尿作用があり、体内の老廃物の排出に役立つためむくみの解消につながります。それ以外にもコーヒーにはカリウムも含まれており、このカリウムも利尿作用があるためむくみの解消に役立ちます。カフェインには覚醒作用もあるため就寝前に飲む際は要注意です。

ハンドドリップでコーヒーを淹れた際に薄く感じてしまうことって割と多いように感じます。その原因と対策をまとめています。コーヒーが薄くなる原因は大きく分けて5つあります。その原因次第で打てる対策も変わるため、原因の特定をしっかりしていきましょう。

エチオピアは日本でも強い人気を誇るコーヒーの生産国です。生産量も世界第5位とかなりの上位で、アフリカ大陸内では1位となっています。果物のような酸味と甘味のバランスが良いことが特徴で、品質も高いものが多いです。少々酸味が強いため、ストレートで楽しむ方が多いです。